Historia y técnica del atletismo
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El atletismo es la forma organizada más antigua de deporte y se viene celebrando desde hace miles de años. Las primeras reuniones organizadas fueron los juegos olímpicos que iniciaron los griegos en el año 776 a.C. Durante muchos años, el principal...
La resistencia en la infancia y pubertad
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- La entrenabilidad y la edad. Capacidad aeróbica. Resistencia aeróbica en la niña y la adolescente. Capacidad anaeróbica en niños y adolescentes. La resistencia en la infancia Prof. Mariano Giraldes- Argentina. Iniciación y desarrollo de los jóvenes...
PLANES DE ENTRENAMIENTO
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Curso realmente muy interesante para organizar planes de entrenamiento a nivel de iniciaciín, medio y avanzado. Fuente: http://www.elatleta.com...
DIRECCIÓN DE LA PREPARACIÓN DE CORREDORES DE MEDIO FONDO
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En las recomendaciones metodológicas se ofrece un método matemático para la dirección de la preparación de corredores de medio fondo sobre la base de los programas elaborados. Estas recomendaciones van dirigidas a aquellos entrenadores y su grupo cie...
LA OBTENCIÓN DE ENERGÍA PARA EL EJERCICIO
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Introducción: Muchas veces cuando entrenamos tenemos dificultades para entender el trabajo que estamos realizando. Este trabajo viene condicionado por la demanda de energía; para ello el organismo recurre a diferentes vías metabólicas Fuente: http://...
PREPARACION DEPORTIVA DE ALTO NIVEL
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ABORA LA FORMACION DEPORTIVA DE ALTO NIVEL, SUS ORIGENE Y EVOLUCION, LOS SISTEMAS DE ENTRNAMIENTO, LOS FACTORES DE RENDIMIENTO POR ESPECIALIDAD DEPORTIVA, ASI COMO LOS SISTEMAS DE TRANSFERENCIA DE TECNOLOGIA AL CONTROL DEL ENTRENAMIENTO. Históricamen...
El Streching
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En muchos deportes es ventajoso, sin ninguna duda, tener músculos dotados de notable extensibilidad, o sea capaces de estirarse ampliamente y con facilidad respecto a la posición de reposo. Fuente: http://www.wayfitness.net...
2 Opiniones
Sistemas de entrenamientos - Carreras
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Entrenamiento. Clasificacion. Objetivos fundamentales. Sistemas de entrenamiento para mejorar la resistencia aerobica u organica. Resistencia. Carrera continua. Farletk sueco. Interval Training. Farletk polaco. Planes de entrenamiento anual. Fuente:...
